El ciclo menstrual y el ejercicio físico en todas sus fases
Seguro que alguna vez te has visto en esa situación en la que practicar durante el ciclo menstrual algo de
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¿A veces te cuesta conciliar el sueño, o bien tu sueño es ligero y tienes la sensación de no haber
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Cualquiera que haga ejercicio de forma regular, y esté concienciado sobre qué rutinas seguir a la hora de mantenerse sano,
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Una de las actividades más positivas para nuestra salud mental es, sin lugar a dudas, el yoga. Y es que
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