[Junio 2023] Rutina para Tonificar Mujeres
Llega Junio y con ello la primera toma de contacto con el Verano. En DeporteYNutricion10 sabemos que en esta temporada
Llega Junio y con ello la primera toma de contacto con el Verano. En DeporteYNutricion10 sabemos que en esta temporada
Si estás buscando un gimnasio en Valencia para ponerte en forma, estás de suerte. La ciudad cuenta con una gran
Si eres un apasionado del trail running, sabrás que este deporte requiere más que solo unas buenas zapatillas y ropa
Como cada mes, aquà os presentamos la nueva rutina para Mayo. Como bien sabrás, se acerca el verano y por
Un entrenador personal es esencial para alcanzar tus objetivos tanto fĂsicos como nutricionales. Ya sea que busques perder peso, mejorar
Seguir leyendoÂżEs el momento de contratar un Entrenador Personal?
Aunque el partido no comenzó del todo favorable al conjunto español, a partir de los últimos compases del segundo cuarto
Sin duda los brazos son una zona donde antes se acumula la grasa, y como no… es realmente difĂcil de
El remo sentado es un ejercicio muy efectivo que trabaja varios grupos musculares a la vez. Es ideal para aquellos
Seguir leyendoRemo Sentado: Tipos de Agarre, Técnica Correcta y Músculos Implicados
El colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en todas las células de nuestro cuerpo. Si bien es necesario
Seguir leyendoEstos alimentos te ayudarán a reducir tu colesterol
La patada lateral o abducciĂłn de cadera en polea baja es un ejercicio excelente para desarrollar y tonificar los mĂşsculos
Seguir leyendoPatada lateral en polea baja: fortalece los mĂşsculos de la cadera de forma efectiva